Poród to jeden z najważniejszych momentów w życiu kobiety. Jesteś podekscytowana, zestresowana i pewnie lekko zdenerwowana. W tym całym zamieszaniu możesz nie mieć głowy, by pomyśleć o wielu kluczowych sprawach. 

Póki masz jeszcze czas, postaraj się na spokojnie przygotować do tego wyjątkowego dnia. Zobaczysz, że to nie tylko ułatwi Ci sam poród, lecz także zapewni Tobie i maluszkowi tak potrzebny komfort i bezpieczeństwo.

Ruszaj do szkoły

Szkoła rodzenia to zawsze dobry pomysł. Optymalnym okresem na zapisanie się do niej jest drugi trymestr, kiedy to największe mdłości masz już za sobą i zaczynasz czuć się zdecydowanie lepiej. W szkole rodzenia nauczysz się poprawnych technik oddychania, a także poznasz wszystkie istotne informacje, które pomogą Ci zarówno w okresie porodu, jak i po wyjściu ze szpitala. To tam możesz zadać wszystkie nurtujące pytania i porozmawiać o kwestiach, takich jak: pranie ubranek dziecięcych, pielęgnacja maluszka czy gimnastyka poporodowa.

Zastanów się, gdzie rodzić

Wybór szpitala to jedna z najważniejszych decyzji, jakie będziesz musiała podjąć. Popytaj o opinie koleżanek, które poród mają już za sobą. Wybierz się do kilku placówek, porozmawiaj z lekarzami i położnymi. Dzięki temu dowiesz się, co oferuje każdy szpital i czy są w nich przestrzegane standardy opieki okołoporodowej.

Przygotuj plan porodu

Wiele kobiet słysząc o tym, łapie się za głowę i przywołuje argument, że poród to coś, czego nie da się zaplanować. Prawdą jest, że natura często nie daje nam wyboru, ale możesz mieć pewne oczekiwania, do których personel szpitala powinien się dostosować. Pamiętaj jednak, że plan porodu nie może wiązać rąk lekarzom i położnym. Jeśli podczas rozwiązania coś przebiega inaczej niż było przewidziane, powinnaś zostać poinformowana, dlaczego tak się dzieje. Dlatego nie bój się i o wszystko pytaj. Na pewno ktoś udzieli Ci fachowych odpowiedzi. Czym jest więc plan porodu? To dokument zaliczany do standardowej opieki okołoporodowej, który zawiera listę Twoich oczekiwań i ważnych informacji medycznych. Ustalając swój plan, przedyskutuj go z kimś ze szpitala – położną lub lekarzem, by mieć pewność, że Twoja wola zostanie uszanowana.

Pakowanie do szpitala

Jak stworzyć swój plan?

W „scenariuszu” Twojego porodu powinny znaleźć się takie informacje, jak:

  • Miejsce porodu – np. sala pojedyncza, wieloosobowa, z wanną lub bez
  • Obecność bliskich osób – czyli, kogo chciałabyś mieć blisko siebie
  • Czynności wykonywane przed porodem – te, na które się zgadzasz lub nie, np. założenie wenflonu czy zrobienie lewatywy
  • Poród – określasz, jak powinna odbywać się komunikacja pomiędzy Tobą a zespołem medycznym, a także wyrażasz tu swoje prośby, np. zaspokojenie głodu czy możliwość korzystania z prysznica
  • Łagodzenie bólu – doprecyzowujesz dopuszczalne przez Ciebie środki farmakologiczne
  • Nacięcie krocza – zaznaczasz, czy jest to dla Ciebie dopuszczalne, czy wolałabyś tego uniknąć
  • Wywoływanie porodu – np. czy dopuszczasz podanie Ci oksytocyny
  • Cesarskie cięcie – np. określasz, czy chcesz, aby był przy Tobie ktoś bliski