Delikatny masaż niemowlaka, szczególnie po kąpieli, sprawi ogromną przyjemność zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku. Sprawdź, jak masować poszczególne części ciała, aby nie tylko zwiększyć komfort dziecka, ale także wpłynąć pozytywnie na jego rozwój, jak masaż dziecka na napięcia mięśniowe.

Położna wyjaśnia
Masaż utrzymuje ogólne dobre samopoczucie dziecka oraz sprzyja więzi pomiędzy rodzicem i dzieckiem. Ponadto pobudza on trawienie, krążenie krwi i układ odpornościowy. Nie możesz praktycznie zrobić niczego źle, o ile stosujesz bardzo delikatny dotyk i ruchy.

Masaż niemowlaka

Pamiętaj o kilku środkach ostrożności przed rozpoczęciem masażu:

    • Zapewnij odpowiednio wysoką temperaturę w pokoju.
    • Umyj ręce i zdejmij większą biżuterię. Pamiętaj, aby paznokcie u rąk były równo przycięte.
    • Przed masażem nałóż niewielką ilość oliwki, np. delikatną oliwkę pielęgnacyjną NIVEA BABY i ogrzej ją w dłoniach.
    • Zawsze zwracaj uwagę na reakcję malucha. Przestań, jeśli dziecku nie podoba się masaż.
    • Powtarzaj wszystkie ruchy średnio trzy razy. Jak masować niemowlaka? Masaż niemowlaka powinien być powolny, regularny, delikatny i zachowywać jeden rytm.

DZIESIĘĆ PROSTYCH KROKÓW W RAMACH MASAŻU DZIECKA

1. Główka.Delikatnie pogłaskaj główkę dziecka. Przesuń palce pod główkę i pogładź jej tył. Umieść dłonie na środku czoła i przesuwaj palce w dół do skroni.

2. Twarz.Zatocz duże koła palcami wokół oczu. Pogładź wzdłuż nosa i nad policzkami, delikatnie pomasuj skórę w kierunku i wokół uszu, następnie zatocz kółka wokół ust. Przejdź z brody do szyi.

3. Ramionka. Pogładź w dół ramiona i delikatnie pomasuj mięśnie ramion. Zakończ masaż ramion przez uniesienie rączek nad nadgarstkami i miękko ściągnij je w dół.

4. Dłonie. Uchwyć przedramię dziecka jedną ręką i masuj każdy palec osobno. Masuj dłoń, delikatnie pocierając i wykonując okrężne ruchy.

5. Klatka piersiowa. Zaczynając od mostku prześledź zarys żeber. Pomasuj mięśnie klatki piersiowej. Masuj obszar pod żebrami od środka na boki. Stosuj długie, okrężne ruchy w poprzek.

6. Brzuch. Teraz spraw dziecku przyjemność, masując brzuszek. Zastosuj płynne okrężne ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara. To ogromna ulga dla dzieci, które miewają skurcze żołądka lub kolki. Masaż brzuszka niemowlaka pomoże także na zaparcia.

7. Nóżki. Poczynając od gładzenia brzuszka, przejdź wzdłuż bioder do ud, przez łydki do czubków palców u nóg. Następnie pomasuj mięśnie nóg. Teraz w ramach zabawy przechyl nóżki w kierunku brzuszka i wykonaj nimi ruchy, jak przy jeździe na rowerku.

8. Małe stópki. Weź jedną stopę w dłonie i masuj mięśnie spodu stopy, stosując maleńkie okrężne ruchy. Następnie pomasuj osobno każdy palec u nóżki.

9. Całe ciało. Teraz pogładź swoje dziecko od główki po palce u nóg w ramach jednego, długiego ruchu, po którym nastąpi delikatne gładzenie od barków po koniuszków palców u rąk. To kończy masaż przednich części ciała.

10. Plecki i pupa. Ostrożnie przewróć dziecko na brzuch. Przejdź od barków i ramion do koniuszków placów u rąk. Prześledź mięśnie w prawo i lewo od kręgosłupa do pupy. Następnie palcami delikatnie pogładź mięśnie pupy. Teraz pomasuj nogi od bioder do palców u nóg.

W momencie zakończenia masażu dziecko powinno czuć się uspokojone i zrelaksowane, a może już nawet zasnęło. Możesz także zdecydować się na bardziej specjalistyczne formy relaksu, jak masaż niemowlęcia metodą Shantala czy też masaż dziecka z napięciem mięśniowym. Teraz czas na odpoczynek dla Ciebie! Życzymy kolorowych snów Wam wszystkim!