Woda jest niezbędna do życia, dlatego tak ważne jest, aby podawać ją dzieciom już od ich najmłodszych lat. Czysta, bez dodatku słodzonych soków, jest nie tylko zdrowa, ale również wspomaga prawidłowy rozwój fizyczny, umysłowy oraz nawadnia organizm dziecka. Jednak nie każda woda nadaje się dla naszych pociech. Dlaczego? O tym dowiesz się z dzisiejszego poradnika.

Jak rozpoznać odwodnienie u dziecka?

Aby zapobiec jego konsekwencjom, należy wiedzieć, w jaki sposób rozpoznać objawy odwodnienia organizmu dziecka:

    • suche usta, język oraz jama ustna;
    • płacz bez łez;
    • rozdrażnienie;
    • apatia i niechęć do zabawy lub rozmowy;
    • ciemny kolor moczu w małych ilościach lub jego całkowity brak;
    • zapadnięte ciemiączko oraz oczy;
    • utrata jędrności skóry;
    • wiotkość ciała;
    • ogólne osłabienie (odwodnienie dziecka sprawia, że maluch słabnie i może również stracić przytomność).

Odwodnienie dzieli się na kilka faz. Pierwszą z nich są suche usta, język i jama ustna. Może tak się dziać, gdy dziecko zbyt długo nie dostało niczego do picia, przebywa na dworze lub bardzo się zmęczyło i utraciło (wraz z potem) dużą ilość wody.

Kolejne etapy są groźniejsze i w przypadku braku reakcji (podania wody lub hospitalizacji, jeśli dziecko traci wodę w wyniku biegunki lub wymiotów), może dojść do poważnych konsekwencji, a nawet śmierci z odwodnienia.

Pamiętaj, że odwodnienie u dziecka pojawia się szybciej niż w przypadku osób dorosłych, dlatego jeśli zauważysz pierwsze objawy, natychmiast powinnaś podać maluchowi wodę.

jaka_woda

Jaka woda dla niemowlaka?

Przede wszystkim niegazowana. Podawanie płynów nasyconych dwutlenkiem węgla może podrażniać delikatny żołądek i przewód pokarmowy dziecka. Musisz również uważać na wodę pobieraną bezpośrednio z kranu, ponieważ może być ona zanieczyszczona osadami znajdującymi się w rurach.

Jeśli szukasz wody do sporządzenia mleka modyfikowanego, pamiętaj o jej wcześniejszym przegotowaniu oraz wystudzeniu do temperatury około 38ºC. W przypadku zupek jarzynowych, nie musisz jej wcześniej gotować.

Do dopajania niemowlaka możesz również wykorzystać wodę butelkowaną, którą znajdziesz w każdym sklepie. Należy jednak sprawdzić, czy posiada ona pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka oraz uważać na zbyt wysokozmineralizowane wody, ponieważ nadmiar niektórych substancji w tak małym organizmie, może okazać się szkodliwy.

Jeśli nie chcesz kupować wody w plastikowych butelkach, najlepszym rozwiązaniem będzie dzbanek z wkładem filtrującym, który nie tylko oczyszcza wodę, ale również pozwala zaoszczędzić (w stosunku rocznym) niemałą sumę pieniędzy. Takie rozwiązanie jest również bardzo ekologiczne i odpowiada aktualnym trendom.

Ile wody dla niemowlaka?

Aby nie dopuścić do odwodnienia u niemowlaka, musisz pilnować, aby regularnie przyjmował płyny. W przypadku dzieci karmionych wyłącznie piersią, wystarczy przyjmowane mleko, natomiast maluchy, które już spożywają pokarmy stałe, powinny przyjmować około 400 ml wody dziennie.

Co zamiast wody dla niemowlaka?

Niemowlęta nie powinny pić napojów słodzonych, które uzależniają i są szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cukru, barwników oraz innych dodatków poprawiających smak. Przyzwyczajenie dziecka do picia czystej wody, pozytywnie wpłynie na jego rozwój oraz zdrowie. Nie ma jednak wyraźnych przeszkód, aby od czas do czasu podać dziecku łagodną, delikatną i niesłodzoną herbatę, choć nie należy tego robić późnym wieczorem.

Nawilżanie skóry ma również znaczenie

Woda jest podstawowym budulcem dziecięcego organizmu, dlatego podawanie jej nie ogranicza się wyłącznie do spożywania. Warto również zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry, czyli właściwą pielęgnację noworodka i niemowlaka.

Odwodniony organizm wpływa również na stan skóry, która traci jędrność i sprężystość, przez co dochodzi do jeszcze większych strat w gospodarce wodnej. Aby nie dopuścić do takiej sytuacji oprócz dopajania niemowlaka, warto również stosować odpowiednie kremy nawilżające.

Na szczególną uwagę zasługują kosmetyki z serii emolientów, np. Emolient: kojące mleczko nawilżające, które długotrwale nawilża i pielęgnuje nawet skłonną do atopii skórę. Dodatkowo, pozostawia na ciele delikatny filtr ochronny, który chroni przed wysuszeniem i przywraca naturalną równowagę.

Dla jeszcze lepszych rezultatów warto również stosować Emolient: kojący żel do mycia ciała i włosów oraz krem S.O.S.