Pierwsze miesiące życia dziecka są pełne przełomowych momentów. Jednym z nich jest na pewno przejście z leżenia do siedzenia, co umożliwia maluchowi podziwianie otaczającego go świata z zupełnie nowej perspektywy. Kiedy dziecko siada, jak wyglądają etapy nauki siadania i jak można w nich pomóc dziecku?

Kiedy dziecko siedzi?

Dzieci rozwijają się w różnym tempie – dotyczy to również nauki siadania. Podobnie jak w przypadku wielu innych umiejętności, tak i tu widełki są dość szerokie – dzieci zaczynają siadać między 4. a 7. miesiącem życia. Zanim to się stanie, Twoja pociecha musi nauczyć się przewracać na brzuch, podnosić głowę i podtrzymywać na rączkach. To pozwoli jej wzmocnić mięśnie zlokalizowane w okolicach brzucha i wokół kręgosłupa na tyle, by umożliwiały jej utrzymanie tułowia w pionie.

Jak dziecko siada?

O samodzielnym siedzeniu można mówić dopiero wtedy, gdy dziecko potrafi samo utrzymać główkę. Najczęściej jednak około 4. miesiąca życia mięśnie szyi malca są już na tyle silne, że podczas leżenia na brzuchu chętnie podnosi on głowę i zaczyna podpierać korpus na rękach. W kolejnym miesiącu dziecko może już podejmować pierwsze próby przyjmowania pozycji bardziej pionowej, a w szóstym – uczy się samodzielnego siedzenia. Na tym etapie jest to jeszcze siad chwiejny, przez co maluch może jeszcze upadać czy podpierać się wyciągniętymi do przodu rękami.

Przełom nadchodzi często w 7. miesiącu życia, gdy kręgosłup i mięśnie dziecka są już mocne. W tym momencie wiele niemowląt potrafi już stabilnie siedzieć nawet przez kilkanaście minut. Oczywiście nie brakuje dzieci, które nie czują się jeszcze w tej pozycji zbyt komfortowo, ale z czasem zaczynają siedzieć coraz dłużej. Można wtedy bez obaw sadzać pociechę do posiłków w wysokim krzesełku, a do zabawy – na rozłożonym na podłodze kocyku. Na siedząco będzie jej znacznie wygodniej się bawić, przekładać przedmioty z rączki do rączki czy po prostu rozglądać się po otoczeniu.

Jak zatem rozpoznać, czy siad malca jest pewny? Gdy Twoja pociecha podczas siedzenia potrafi bawić się obiema rączkami i nie potrzebuje już używać ich do podpierania się, oznacza to, że w tej pozycji czuje się w pełni swobodnie. Zwykle dzieje się to przed upływem 8-9 miesiąca – wtedy większość dzieci potrafi już samodzielnie usiąść.

siadac

Nauka siadania – ćwiczenia

Jak jednak można wspomóc dziecko w nauce siadania? Warto zacząć od codziennego układania maluszka na brzuch. Przyjmując tę pozycję, unosząc główkę, a potem także klatkę piersiową, niemowlę trenuje mięśnie karku oraz pleców. W ten sposób przygotowuje się nie tylko do siadania, ale też do nauki innych umiejętności ruchowych.

Inne ćwiczenie pomocne w nauce siadania polega na podawaniu dwóch palców leżącemu dziecku, by wspierając się na nich, pociągnął górną połowę ciała do siadu. Pamiętaj, że dziecko nie utrzyma się jeszcze w tej pozycji, więc trzeba mu pomóc ponownie się położyć. Nie zdziw się, gdy maluszek będzie protestować – w końcu świat widziany z pozycji siedzącej jest tak fascynujący!

Te czynności należy powtarzać przy różnych okazjach. Z reguły sprawiają niemowlakowi wiele frajdy, a zarazem są doskonałym treningiem mięśni grzbietu i brzucha. Niemniej nawet jeśli Twoja pociecha jest silna i chętnie podejmuje się nowych wyzwań, może nie być jeszcze gotowa do samodzielnego siedzenia.

Dziecko nie siada – co robić?

Nie wszystkie dzieci zaczynają siadać w tym samym wieku – jak już zostało wspomniano, niemowlaki rozwijają się w różnym tempie. Jedną z kluczowych umiejętności do opanowania jest możliwość podnoszenia, utrzymania i kontrolowania główki – rzutuje bowiem zarówno na naukę siedzenia, a później także raczkowania czy chodzenia.

Z tego powodu nie powinno się przyspieszać całego procesu. Jeśli maluch ma jeszcze słabe mięśnie, by mógł prosto i pewnie utrzymać plecy, nie należy go sadzać. Co więcej, ortopedzi przestrzegają, że takie postępowanie może przyczynić się do powstawania krzywizn kręgosłupa i mieć negatywny wpływ na naturalne wzmacnianie mięśni.

Pamiętaj również, że przez pierwszych sześć miesięcy życia, podstawową, a zarazem lepszą pozycją jest leżenie – na plecach, a ponadto na boku czy na brzuchu. Ostatnia z wymienionych pozycji daje szereg korzyści: dziecko może rozglądać się po otoczeniu czy podejmować próby raczkowania, a jednocześnie wzmacniać mięśnie grzbietu. Niewykluczone też, że właśnie z leżenia na brzuchu malec w końcu pierwszy raz usiądzie.

Czy jest moment, w którym należy zacząć się niepokoić? Przyjmuje się, że po ukończeniu 4 miesięcy dziecko powinno samo utrzymywać głowę, natomiast w 9. miesiącu życia – samodzielnie siedzieć. Jeżeli Twoja pociecha nie nabyła jeszcze tych umiejętności, warto skonsultować się z lekarzem. Nieco później siadać zaczynają także maluszki ze zdiagnozowanym osłabionym napięciem mięśniowym. W takiej sytuacji trzeba stosować się do rad specjalisty, regularnie wykonywać zalecone ćwiczenia i nie rezygnować z rehabilitacji.

Opanowanie umiejętności siadania jest jednym z kamieni milowych w rozwoju każdego niemowlęcia. Wiedząc, kiedy dzieci zaczynają siadać, a przy tym znając poszczególne etapy nauki tej umiejętności, możesz wspomóc swoją pociechę w jej nabywaniu i odkrywaniu świata z całkiem nowej perspektywy.