Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej z nas, kiedy to organizm przechodzi niemałą rewolucję. Związane jest to ze zmienioną pracą układu hormonalnego, nerwowego, kostno-stawowego oraz krążenia. Jak zmienia się ciało w ciąży?

Jak zmienia się brzuch w czasie ciąży?

Pierwszą podstawową zmianą, która dotyczy wyglądu ciężarnej, jest rozmiar brzucha. Na skutek rozwoju dziecka ulega on znacznemu powiększeniu. Co więcej, pojawia się na nim charakterystyczna, cienka, brązowa linia, która najczęściej sięga od mostka do spojenia łonowego. Jest ona czymś zupełnie naturalnym i nie powinna budzić Twoich obaw. Rosnący brzuch przyczynia się do rozciągania skóry, co może w późniejszym okresie skutkować rozstępami. Wiele ciężarnych boryka się również z nadmierną suchością ciała w tym rejonie. W związku z tym należy zadbać o codzienne nawilżanie skóry brzucha przy pomocy specjalnych preparatów dla kobiet w ciąży. O tym, jak należy dbać wówczas o ciało, przeczytasz na naszym blogu.

Zmiany w ciele kobiety ciężarnej – piersi

W czasie ciąży piersi ulegają powiększeniu, co jest związane z prolaktyną – hormonem odpowiedzialnym za pobudzanie gruczołów mlekowych do wzrostu. Spora część ciężarnych boryka się także ze wzmożonym napięciem w piersiach i ich nadmierną tkliwością. Ważną zmianą w ciele kobiety w ciąży jest również pojawienie się na brodawkach sutkowych bardziej widocznych gruczołów łojowych. Zmianie ulega także ich kolor – stają się one ciemniejsze.

Zmiany ciała kobiety w ciąży: pochwa

W okresie ciąży ilość wydzieliny z pochwy ulega zwiększeniu, co związane jest ze wzmożoną aktywnością gruczołów w szyjce macicy. Wargi sromowe stają się wówczas grubsze, ciemniejsze oraz bardziej miękkie i wrażliwe. W związku z tym powinnaś zadbać o odpowiedni dobór bielizny i odzieży. Powinna być ona luźna i wykonana z naturalnych materiałów, takich jak bawełna.

Zmiany w ciele podczas ciąży

Jak zmienia się ciało w ciąży: cera

U jednych kobiet w ciąży cera staje się świetlista, czysta i świeża, u innych pojawić może się natomiast trądzik. Wiele przyszłych mam boryka się również z nadmiernie przetłuszczającą się skórą. Co więcej, jeżeli masz piegi, w ciąży mogą się one stać ciemniejsze. Dobra wiadomość jest taka, że Twoja cera wróci do naturalnego stanu po około kilku tygodniach od urodzenia dziecka. Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak należy dbać o twarz w okresie ciąży, zwłaszcza w sezonie zimowym, zajrzyj tutaj.

Włosy w czasie ciąży najczęściej stają się zdrowsze, mocniejsze i pełne blasku. To zasługa estrogenu, którego podwyższony poziom pobudza mieszki włosowe do pracy. Niektóre ciężarne nie mają jednak tyle szczęścia i skarżą się na nadmierne wypadanie włosów. Wymagać będzie to odpowiedniej ich pielęgnacji i wprowadzenia zmian w diecie (o jadłospisie w ciąży pisaliśmy niedawno na naszym blogu. Na szczęście problem ten zniknie samoistnie po przyjściu dziecka na świat.

Pozostałe zmiany w ciele kobiety ciężarnej

Od pierwszych tygodni ciąży miednica kobiety delikatnie poszerza się, przygotowując się do porodu. W konsekwencji biodra przyszłej mamy stają się szersze. Na nogach mogą się pojawić żylaki. Spora część ciężarnych boryka się także z puchnięciem nóg oraz skurczami (garść przydatnych informacji na ich temat znajdziesz tutaj. W ciąży Twoje ciało ulega radykalnym zmianom, przygotowując się na przyjście dziecka na świat. Po około 6-9 miesiącach od narodzin, poziom hormonów ulegnie jednak unormowaniu, a ciało zacznie stopniowo wracać do swojego naturalnego rytmu sprzed ciąży.