MISJA "JESIENNE PRZYGOTOWANIA" MISJA "JESIENNE PRZYGOTOWANIA"

MISJA "JESIENNE PRZYGOTOWANIA"

Popraw sobie nastrój na jesień i podejmij z nami wrześniowe wyzwanie! Znajdź w ciągu dnia chwilę dla siebie i naładuj się pozytywną energią!

PODEJMIJ PRÓBĘ W RAMACH MISJI

PODJĘTE PRÓBY 0 / 3

Poczuj owocowy powiew jesieni
1
1
Próba:
Poczuj owocowy powiew jesieni
Zapomnij o jesieni za oknem i przenieś się w bardziej egzotyczne miejsce. Zrób sobie zdrowy, owocowy koktajl pełen witamin. W komentarzu podziel się swoim przepisem.
Zadbaj o formę!
2
2
Próba:
Zadbaj o formę!
Znajdź w ciągu dnia 15 min na ćwiczenia – brzuszki i pajacyki Cię rozbudzą i rozbawią. Zadbaj o dobre samopoczucie, dbając o siebie.
Zadbaj o mieszkanie bez szarugi
3
3
Próba:
Zadbaj o mieszkanie bez szarugi
Wprowadź kilka zmian w swoim otoczeniu, zmień zasłony, uporządkuj stare papiery, a zobaczysz, że poczujesz falę optymizmu.

Porady klubowiczek (6)

Anna
Anna
Koktajl z banana, szpinaku i mango! Egzotycznie i zdrowo! Polecam każdej mamie! Rano, kiedy malec śpi, robię krótką rozgrzewkę - pajacyki, brzuszki, bieg w miejscu i rozciąganie :) Ostatnio poprzestawiałam zdjęcia w ramkach,dzieki temu przywołałam nowe wspomnienia
Zapisuję... Zapisuję..
ładuje...
Aldona
Aldona
Dla mnie jazda na rowerze jest wspaniałym sposobem na jesienną chandrę. Słońce,deszcz,wiatr- to dla mnie nie przeszkoda. Biorę rower i jadę. Czasami na 15min,czasami na godzinę. I jest to chyba jedyny sposób,który mnie w pełni odstresowuje.
Zapisuję... Zapisuję..
ładuje...
Danka
Danka
Najlepsze są z jarmużem! :)
Zapisuję... Zapisuję..
ładuje...
Halina
Halina
Jestem pełna energii od rana do wieczora,ciągle w biegu,goniąc za życiem,za dziećmi i wnukami,pielęgnując uczucia,które nigdy nie zgasną i dają mi siłę i moc do działania,więc korzystam do woli z tego co przynosi każdy nowy dzień....
Zapisuję... Zapisuję..
ładuje...
Ewa
Ewa
Zumba - serdecznie polecam. Super muzyka, kręcenie bioderkami i  biustem - po 20 minutach (wqydzielanie endorfin) poprawa nastroju gwarantowana. W wolnym czasie ( kiedy dzieci śpią) - rano polecam powitanie słońca , parę ćwizeń z yogi , qi kung lub dawno zapomnianego callanetcisu - i energii wystarczy na cał ydzień choćby najbardziej ponury
Zapisuję... Zapisuję..
ładuje...
Joanna
Joanna
Koktajle owocowe stawiają mnie na nogi. :)
Zapisuję... Zapisuję..
ładuje...