Na zdrowie mamo - czyli ruch w ciąży Na zdrowie mamo - czyli ruch w ciąży

Na zdrowie mamo - czyli ruch w ciąży

Przygotowania do porodu to dobry czas na regularny i dopasowany do możliwości wysiłek fizyczny. Marsze, spacery, pływanie lub ćwiczenia w wodzie poprawią kondycję fizyczną i psychiczną.