Kąpiel –  najlepszy rytuał przygotowujący do snu Kąpiel –  najlepszy rytuał przygotowujący do snu

Kąpiel – najlepszy rytuał przygotowujący do snu

Zobacz, jak przygotować kąpiel, by ułatwić zasypanie Twojemu maluszkowi.

Żeby Twój maluszek smacznie spał, musi mieć wprowadzone pewne rytuały i nawyki. Dzięki nim przyzwyczaisz dziecko do stałego harmonogramu dnia i wyregulujesz jego naturalny zegar biologiczny. Ciepła kąpiel to znakomity wstęp do dalszej pielęgnacji, ale też pierwszy krok do tego, by szkrab szybko zasnął w swoim łóżeczku.

Kąpiel – najlepszy rytuał przygotowujący do snu

Chlap, chlap – czyli kąpielowe wskazówki

Mycie powinno się kojarzyć z czymś przyjemnym i oczekiwanym. Jednak małe dzieci często boją się kąpieli i czują przed nimi strach. Zadaniem rodziców jest sprawienie, by moment wejścia szkraba do wanienki był czasem pełnym radości. Jak ro zrobić? Przede wszystkim powoli – krok po kroku. Bez zmuszania, nerwów i złości.

Nie wszystkie dzieciaczki uciekają przed kąpielą. Najmłodszym malcom może ona przypominać czas spędzony w brzuszku, gdy były otoczone wodami płodowymi. Wtedy będziesz mieć dużo łatwiej. Co jednak, jeśli Twój bobas nie należy do tej grupy dzieci? W takiej sytuacji musisz mu zapewnić odpowiednie warunki i pełną miłości atmosferę. Bądź spokojna i serdeczna, a malec zacznie utożsamiać kąpiel z czymś przyjemnym. A następnie…

  • Przygotuj odpowiednio łazienkę i wannę - zadbaj o właściwą temperaturę wody, która powinna mieć ok. 37 st. C. Przyda Ci się do tego termometr-zabawka. Wrzucisz go do wody, a Twój szkrab dodatkowo będzie się mógł nim pobawić. Sprytne, prawda?

  • Zgromadź w jednym miejscu środki pielęgnacyjne dzięki temu będziesz dobrze przygotowana i nie odstąpisz malca na krok. Pamiętaj też o puszystym bawełnianym ręczniku, którym otulisz swoją pociechę.

  • Trzymaj się ustalonego harmonogramu – dzieci szybko przyzwyczajają się do narzuconego im rytmu dnia, dlatego trzymaj się go i kąp malca zawsze o tej samej porze. Najlepiej wieczorem. Ciepła woda uspokoi berbecia i odpowiednio przygotuje go do snu.

  • Pamiętaj, żeby pilnować dziecka - pomoże Ci w tym mata antypoślizgowa, dzięki której malec się nie wywróci. Możesz wybrać matę w ulubionym kolorze, aby sprawić przyjemność również sobie.

 Kąpiel – najlepszy rytuał przygotowujący do snu


Radosny czas wyciszenia

Podczas wieczornej kąpieli buduje się głęboka więź między rodzicem a dzieckiem. Dlatego zrób z niej rytuał, podczas którego spokojna zabawa zostanie połączona z higieną, pielęgnacją, relaksem i wyciszeniem przed snem. Pomogą Ci w tym zabawki. Dzięki nim odwrócisz uwagę malca od niekoniecznie przyjemnych czynności, takich jak np. mycie główki. W tej sytuacji sprawdzą się gumowe zwierzaczki i deszczowe piłki, a także naczynia, za pomocą których można przelewać wodę, np. konewki.

Około 7-go miesiąca życia, gdy dziecko siedzi już samodzielnie bez podpórki, możesz je „przeprowadzić” do dużej wanny. Jeśli boisz się, że malec może się tej sytuacji przestraszyć, na początku włóż małą wanienkę dziecięcą do dużej „dorosłej” wanny. Dzięki temu w krótkim czasie maluszek przyzwyczai się do nowego miejsca.

Podczas kąpieli wykonaj wszystkie niezbędne zabiegi pielęgnacyjne, takie jak: mycie buzi, przemywanie uszek i oczek czy mycie główki. A gdy już wyjmiesz swoją pociechę z wanny, nasmaruj jej ciałko oliwką lub emolientem, który nie przesuszy skóry malca i będzie ją chronił przed utratą wilgoci.

Kąpiel to czas na okazywanie rodzicielskiej czułości. Mów do malca, dawaj mu buziaki, śmiej się i śpiewaj. Dzięki temu wprowadzisz swojego szkraba w świat higieny i pielęgnacji, który już zawsze będzie mu się kojarzył z przyjemnym i wyciszającym rytuałem.