Jak należy wykonać masaż niemowląt? Jak należy wykonać masaż niemowląt?

Jak należy wykonać masaż niemowląt?

Dziesięć kroków w ramach masażu noworodka

Masaż, jaki możesz zrobić swojemu dziecku pomoże mu się zrelaksować, a także zadziała leczniczo w przypadku problemów, takich jak niemowlęca kolka.

mama masująca malucha

Masowanie ciała maluszka pobudza odczuwanie bodźców, co wpływa na rozwój zmysłu dotyku, a także rozluźnia mięśnie i stawy oraz wspomaga koordynację ruchów. Najważniejsze jednak, że jest to okazja do budowania silnej, emocjonalnej więzi między rodzicami a dzieckiem. Wszystko to przyczynia się do harmonijnego, szybkiego rozwoju dziecka.

Masaże można rozpocząć w momencie, gdy pępek niemowlaka jest już zagojony. Masując pamiętaj, aby Twoje ruchy były delikatne, przypominające muskanie skóry opuszkami palców. Ciała maluszka nie można ugniatać. Użyj oliwki, którą przed nałożeniem ogrzejesz w dłoniach. Wszystkie ruchy należy powtarzać średnio trzykrotnie i wykonywać je powoli, regularnie, spokojnie, utrzymując jednakowe tempo. Zwracaj również uwagę na reakcje malucha - jeśli zauważysz, że któryś z etapów masażu mu się nie podoba, przerwij go. Nie należy również masować dziecka, kiedy jest chore, głodne albo dopiero po karmieniu. Masaż powinien sprawiać Wam obojgu prawdziwą przyjemność, dlatego warto zadbać o odpowiedni nastrój – włącz delikatne, ciepłe światło i postaraj się wyciszyć. Jeśli istnieje taka możliwość, poproś kogoś, kto opanował tajniki masażu, aby zaprezentował Ci je za pierwszym razem. Niektórym dzieciom masowanie nie sprawia przyjemności – jeśli maluch alarmuje o tym płaczem, należy zrezygnować z tej czynności.

Masaż główki i twarzy

Główkę dziecka masuj obiema dłońmi, przesuwając je od czubka głowy przez skórę za jego uszami aż do brody. Następnie powoli przesuń palce od środka czoła na zewnątrz, a potem w kierunku potylicy. Swoje palce prowadź wzdłuż linii brwi na zewnątrz, poczynając od nasady nosa, kończąc okrężnymi ruchami w okolicach skroni. Przesuń palce po obu stronach nosa i zatocz kręgi wokół ust, próbując wywołać uśmiech swojego maleństwa.

Teraz połóż palce za uszkami dziecka i gładząc skórę dwoma palcami, przesuń dłonie w kierunku brody (powtórz czynność kilka razy). Masaż twarzy można zakończyć, przesuwając dłonie po czole od środka w kierunku skroni.

Ramiona

Masaż mięśni ramion wykonuj z góry na dół. Równocześnie chwyć obie rączki powyżej nadgarstków i podnieś je delikatnie do góry. Rozłóż ramiona dziecka i zataczaj nimi kręgi nad jego klatką piersiową.

Przedramiona i dłonie

Obejmij luźno jedną ręką nadgarstek dziecka, drugą zaś lekko gładź ramię od barku aż po nadgarstek. Następnie otwórz kciukiem dłoń dziecka i masuj każdy paluszek, obracając go delikatnie między swoim kciukiem i palcem wskazującym. Teraz pogłaszcz dłoń maleństwa i delikatnie zatocz na niej kręgi opuszkami swoich palców.

Klatka piersiowa

Połóż swoje dłonie całą powierzchnią na piersiach dziecka i delikatnie głaszcz klatkę piersiową, kierując ręce wzdłuż żeber na zewnątrz, następnie w dół w kierunku bioder i później ku górze, tak aby dłonie spotkały się w okolicach mostka. Powtórz ten ruch kilka razy.

Brzuch

Brzuszek masuj ruchami okrężnymi od prawego do lewego dołu biodrowego, zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Masaż brzucha przynosi maleństwu ulgę np. w czasie napadu kolki. Pamiętaj, aby w czasie całego masażu utrzymywać kontakt wzrokowy z maleństwem oraz czule do niego przemawiać.

Nogi i stopy

Chwyć lewą ręką nóżkę dziecka w okolicy jego kostki, a prawą ręką obejmij nóżkę po stronie zewnętrznej i przesuń ją delikatnie aż po pośladki maleństwa. Następnie przesuń dłoń w górę, chwyć nią nóżkę w kostce, a lewą ręką zacznij masaż przy pośladkach po stronie wewnętrznej. Powtórz ten ruch kilka razy, a potem ponownie wykonaj masaż na drugiej nóżce dziecka. Obejmij stopę dziecka i przesuń swój kciuk od pięty do palców, jednocześnie uciskając stronę podeszwową. Ruchami okrężnymi masuj delikatnie mięśnie na podeszwach stóp. Następnie jedną ręką chwyć nóżkę dziecka w kostce, a drugą delikatnie głaszcz każdy paluszek po kolei, wpierw go odchylając.

Masaż łączony

Masaż łączony to zakończenie wyżej opisanych czynności, skupiających się na przedniej części tułowia. Masuj ciało dziecka delikatnie, począwszy od głowy przez ramiona po palce stóp.

Plecy i pośladki

Masuj ramiona i ręce aż po koniuszki palców, potem od czubka głowy przez plecy i pośladki do palców stóp. Masuj ruchami podłużnymi i kolistymi obie łopatki, z góry na dół i na boki. Obrysuj dłońmi żebra.

Pośladki i łydki

Rozruszaj pasma mięśni po prawej i lewej stronie kręgosłupa aż do pośladków. Później delikatnie wszystkimi palcami masuj mięśnie pośladków. Następnie masuj nogi od bioder aż do palców stóp, a potem delikatnie wymasuj paluszki malucha.

Zakończenie

Głaskaj całe ciało od czubka głowy po koniuszki palców, najpierw z przodu, potem z tyłu. Nie zapomnij posmarować szczególnie wrażliwych okolic skóry dziecka, koniecznie w miejscach stykania się z nią mokrej pieluszki, a gdy maleństwo tego potrzebuje – również pod paszkami i w okolicach fałdów skórnych.

Z pewnością po niedługim czasie zauważysz dobroczynny wpływ masażu na zdrowie i samopoczucie Twojego maluszka. Najlepiej wykonywać go tuż po kąpieli, kiedy przygotowujesz dziecko do snu - taka chwila relaksu ułatwi wtedy zasypianie.

masaż niemowlaka