Zastanawiasz się, od kiedy można pójść z niemowlęciem na basen? Na co zwrócić uwagę i ile czasu się kąpać? Nie jesteś jedyna – wiele mam ma wątpliwości, gdy przychodzi do decyzji o pójściu z maluchem na pływalnię. Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy krótki poradnik, który odpowie na najważniejsze pytania.

Z niemowlakiem na basen – dlaczego warto?

Pływanie niemowląt ma bardzo wiele zalet! Zabawy na basenie wspierają odporność malucha, rozwijają jego zmysły i poprawiają koordynację ruchową. Mają też korzystny wpływ na rozwój układu mięśniowego oraz kostno-stawowego. Ruch w wodzie reguluje sposób oddychania dziecka i pomaga rozwinąć więź pomiędzy rodzicem a maluchem. Przede wszystkim jednak pływanie dla niemowląt to po prostu świetna zabawa!

Basen to też doskonały sposób na ćwiczenia dla kobiet w ciąży – więcej o tym napisaliśmy w tekście o ruchu w ciąży.

Niemowlę na basenie – od kiedy?

Warto pamiętać, że niemowlęta w basenie czują się podobnie, jak w brzuchu mamy – dlatego na wczesnym etapie życia zarówno kąpiel w wannie, jak i na pływalni budzi w nich miłe wspomnienia i pozwala na uspokojenie oraz zrelaksowanie malucha. Do około 6-8 miesiąca życia u dzieci funkcjonuje naturalny odruch polegający na wstrzymaniu oddechu i zamykaniu ust. Po tym czasie odruch zanika, jeśli nie był wspomagany. Najlepiej więc jak najszybciej zacząć oswajać malucha z wodą.

Zanim zabierzesz niemowlę na basen, skonsultuj się ze swoim pediatrą. On będzie w stanie stwierdzić, czy nie ma żadnych przeciwwskazań do pierwszej wizyty na pływalni. Szkoły pływania organizują zajęcia na basenie nawet dla trzymiesięcznych dzieci, dobrze jednak, by przed pierwszym zetknięciem z wodą Twój maluch umiał już sam utrzymać główkę. Zwykle dzieci uczą się tego między czwartym a szóstym miesiącem życia, więc półroczne dziecko na basenie powinno już sobie całkiem dobrze poradzić.basen

Jak przygotować niemowlę na basen?

Niemowlę na basenie – co zabrać?

Co niemowlę potrzebuje na basen? Na pewno powinnaś zapakować do torby 1 lub 2 ręczniki – najlepiej takie z kapturkiem. Zabierz też ze sobą drugi komplet ubrań – w przebieralni łatwo o zmoczenie rzeczy. Do torby zapakuj również kosmetyki do pielęgnacji malucha (piszemy o nich niżej) i chusteczki nawilżane NIVEA.

W niektórych miejscach wymagane jest, by dziecko na basenie nosiło specjalną pieluchę do pływania. Warto zabrać również drugą na zmianę. Jeśli planujesz częste wycieczki lub naukę pływania dla niemowląt – możesz też zainwestować w specjalny strój kąpielowy dla dziecka.

Pielęgnacja po wyjściu z basenu – o czym musisz pamiętać?

Woda na basenie, nawet ta nisko chlorowana, może łatwo wysuszyć delikatną skórę dziecka – dobrze więc jeszcze na basenie (lub powrocie do domu, jeśli wcześniej nie miałaś takiej możliwości) wykąpać malucha, używając ochronnego płynu do kąpieli – w ten sposób zmyjesz warstwę chloru. Następnie powinnaś zadbać o to, by dokładnie osuszyć skórę malucha i odpowiednio ją nawilżyć. Możesz użyć do tego ochronnej oliwki pielęgnacyjnej lub kremu NIVEA BABY Mój pierwszy krem (ten ostatni ma rozmiar w sam raz do torebki lub torby na basen). (Przeczytaj o tym, jak kąpać niemowlaka).

Pamiętaj, że kąpiel w basenie zmyje ze skóry dziecka wszystkie kosmetyki. Jeśli na basenie byliście zimą, po wyjściu koniecznie posmaruj buźkę malucha kremem na mróz. Jeśli natomiast wybraliście się na pływalnię latem – użyj kremu ochronnego na słońce.

Niemowlę a basen – na co zwrócić uwagę, wybierając pływalnię?

Zanim wybierzesz się na basen z dzieckiem, warto, byś upewniła się, że dane miejsce spełnia kilka wymogów:

    • Zwróć uwagę na temperaturę wody – powinna wynosić około 32-33°C (Uwaga: jeśli zdecydujesz się wybrać z młodszym, np. 2-miesięcznym dzieckiem na basen, temperatura wody powinna być wyższa – około 37°C).
    • Zadbaj o wybór basenu, który posiada łagodne zejście do wody.
    • Sprawdź, czy w szatni są przewijaki oraz zwróć uwagę na to, w jakim są stanie.
    • Skontroluj czystość basenu – nie tylko wody, ale również np. łazienek i przebieralni.
    • Upewnij się, że w każdej chwili możesz skorzystać z pomocy ratownika.

    Możesz skorzystać z porad innych młodych rodziców – z pewnością sami również poszukiwali najlepszej pływalni dla swojego malucha.

    Ile niemowlę może być w basenie?

    Zacznij od kilkunastominutowej kąpieli. Z czasem takie zabawy mogą się wydłużyć nawet do 45 minut. Zwracaj jednak uwagę na to, czy maluch nie jest wyziębiony. Jeśli zrobi się marudny i płaczliwy, to również powinien być dla Ciebie sygnał, że czas zakończyć kąpiel i udać się do szatni.

    Jak trzymać niemowlę na basenie?

    Zarówno wchodząc, jak i wychodząc z wody, powinnaś przytulać malucha do swojego ciała – czas na odsuwanie go przyjdzie później. Nie spiesz się – wykonuj wszystkie ruchy spokojnie i powoli. Możesz przed zanurzeniem delikatnie polać niemowlaka wodą, żeby oswoić go z temperaturą. Stopniowo zanurzaj całe ciało, aż po sam czubek głowy – jednocześnie jednak trzymaj pod bródką malucha kciuk i obserwuj, czy odruch zamykania buzi działa (jeśli nie, w ten sposób będziesz mogła szybko wspomóc malca).

    Dbaj o to, aby w czasie kąpieli ciało dziecka przez cały czas znajdowało się w wodzie. Dzięki temu nie będziesz narażać go na niepotrzebne wyziębienie. Kiedy już maluch oswoi się z wodą, możesz zacząć się z nim bawić – kładąc dziecko na wodę, jedną ręką (przełożoną między nogami) podtrzymuj brzuch, a drugą opieraj na pleckach.

    Wspólne wyprawy rodziców i niemowlaka na basen mogą być prawdziwą przygodą. Jeśli tylko odpowiednio się do nich przygotujesz, będzie to wspaniały sposób na zabawę i pogłębienie więzi z Twoim maluszkiem!